Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 februari 2021
|
95,7 kg
Tappat hittills: 3,7 kg.
Kvarvarande: 25,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 februari 2021:
|
1313 kcal
|
Fett: 49,87g | Prot: 91,24g | Kolh.: 127,70g.
Frukost: Iogurte de Kefir, Serra Bonita Queijo Minas Frescal, Pão Francês, Leader Nutrition Hi-Gluta Glutamine Micronized. Lunch: Green People Suco Misto de Laranja, Cenoura e Beterraba, Carne de Vaca Assada, Repolho, Alface, Tomates, Vitamilho Flocão Cuscuz. Middag: Pif Paf Coxinha da Asa de Frango. Snacks/Annat: Vitamina de Abacate, Body Action Whey Protein Isolate Definition. mer...
|
Tappar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
jessvenel 's vikthistorik
|