Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 februari 2021
|
73,2 kg
Tappat hittills: 37,8 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 februari 2021:
|
2843 kcal
|
Fett: 73,14g | Prot: 188,10g | Kolh.: 332,14g.
Frukost: Grand Frais Ananas Extra Sweet, Myprotein Impact Whey Isolate Chocolat, Myprotein Peanut Butter, Quaker Flocons d'avoine (40g). Lunch: Tabasco Sauce au Piment Rouge, Freshona Trio de Poivrons en Lanières, Golden Sun Amarante, Escalope de Poulet. Middag: Freshona Trio de Poivrons en Lanières, Golden Sun Amarante, Escalope de Poulet. Snacks/Annat: Kiwi, Yosa Avoine Cacao Drink, Graines de Courge, Graines de Chia Séchées, Quaker Flocons d'avoine (40g), Lindt Chocolat Noir 85%, Myprotein Caséine Micellaire, Myprotein Peanut Butter, Lidl Fromage Blanc 0%. mer...
|
Ökar 1,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
dadoo6907 's vikthistorik
|