Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 februari 2021
|
42,3 kg
Tappat hittills: 4,1 kg.
Kvarvarande: 1,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 februari 2021:
|
982 kcal
|
Fett: 38,38g | Prot: 45,97g | Kolh.: 110,84g.
Frukost: Alpro Alpro Natur Ungesüßt, Getrocknete Feigen, Crane Whey Protein Vanille, SPAR Natur Pur Bio-Haferflocken, Billa Walnüsse Gerieben. Lunch: Natur Pur Bio-Vollkorn-Toast, Alnatura Gemüsebrühe , Extra Natives Olivenöl, Parmesan (Gerieben), Lauch, Karotten, Nature's Gold Weisse Bohnen, Natur Aktiv Bio Langkorn-Reis Natur, Brokkoli. Snacks/Annat: Schokokekse. mer...
|
|
1429 kcal
|
Träning:
Titta på TV - 5 timmar, Vila - 3 timmar och 45 minuter, Sömn - 8 timmar och 15 minuter, Skrivbordsarbete - 6 timmar, Matlagning - 1 timme. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
kaykay_vienna 's vikthistorik
|