Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 februari 2021
|
76 kg
Tappat hittills: 12 kg.
Kvarvarande: 76 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 februari 2021:
|
1977 kcal
|
Fett: 50,31g | Prot: 112,10g | Kolh.: 259,58g.
Frukost: Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Esselunga Equilibrio Well Flakes. Lunch: Pere Abate, Pane Bianco, Pam Panorama Olio Extra Vergine di Oliva Bio, Fior Fiore Coop Pomodorini Datterini, Bonduelle Insalata Armonia, Rovagnati Snello Arrosto di Pollo. Middag: Zespri Kiwi Green, Pane Comune, Pam Panorama Olio Extra Vergine di Oliva Bio, Esselunga Erbette, Petto di Pollo. Snacks/Annat: Fage Total 0% con Lampone e Melograno, Mela, Fiorentini Crusca di Avena, Muller Yogurt Pesca e Albicocca. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|