Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 februari 2021
|
64,9 kg
Tappat hittills: 15,1 kg.
Kvarvarande: 9,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 februari 2021:
|
1657 kcal
|
Fett: 58,57g | Prot: 86,85g | Kolh.: 200,67g.
Frukost: Kahve (Demlenmiş), Baştacı Çemeni Sıyrılmış Pastırma, İkbal Füme Dana Kaburga, Mis Tam Yağlı Taze Kaşar Peyniri , Nimet Kepekli Ekmek. Lunch: CP Piliç Nugget, Banvit Piliç Şinitzel, Turşu, Mevsim Salata, Ezogelin Çorbası. Snacks/Annat: Kakaolu Kek, Çerezya Çiğ Kokteyl, Pınar Protein Kakaolu Süt. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
 Kommentarer
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
idildirem 's vikthistorik
|