Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 februari 2021
|
63,1 kg
Tappat hittills: 10,9 kg.
Kvarvarande: 8,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 februari 2021:
|
1364 kcal
|
Fett: 45,87g | Prot: 194,38g | Kolh.: 33,02g.
Frukost: ВкусВилл Лосось Атлантический (Семга). Стейк, Myprotein Protein Mug Cake Mix, Яйцо. Lunch: Myprotein Protein Mug Cake Mix, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Куриная Грудка Отварная. Middag: Атлантический и Тихоокеанский Палтус. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|