Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 februari 2021
|
58 kg
Tappat hittills: 13 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 februari 2021:
|
2239 kcal
|
Fett: 87,91g | Prot: 103,96g | Kolh.: 279,81g.
Frukost: Putih Telur Matang, Chia Seed, Pisang, Van Houten Cocoa Powder, Ellenka Fiber Creme, Haverjoy Havermout Rolled Oat. Lunch: ABC Saus Sambal , Indomaret Pang Pang, Cheetos Jagung Bakar (15g), Tahu Kukus. Middag: Tahu Goreng, Tempe Goreng Tepung, Mie Telur (Ditambah, Masak), Tempe Orek. Snacks/Annat: Nextar Strawberry Cookies, Chiki Chiki Balls Rasa Keju. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
nnachiraa 's vikthistorik
|