|
Visa kostkalendern, 22 februari 2021:
|
4069 kcal
|
Fett: 172,43g | Prot: 185,05g | Kolh.: 395,79g.
Frukost: Casas Pedro Mix Nuts, Integralmedica Super Whey 100% Pure, Queijo Minas, Nutrella Pão Integral Grãos e Castanhas. Lunch: Qualitá Uva com Sementes, Sadia Escondidinho de Carne Moída, Integralmedica Super Whey 100% Pure. Middag: Cuba Libre, Amêndoas, Salgadinho de Festa. Snacks/Annat: Piracanjuba Leite Integral, Finn Complemento Nutricional, Queijo Minas, Nutrella Pão Integral 7 Grãos. mer...
|
|
715 kcal
|
Träning:
Spela Musik - 40 minuter, Styrketräning - 1 timme, Google Fit - 22 timmar och 20 minuter. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Budah Marcio 's vikthistorik
|