Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 februari 2021
|
62,9 kg
Tappat hittills: 1 kg.
Kvarvarande: 10,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 februari 2021:
|
575 kcal
|
Fett: 37,57g | Prot: 25,76g | Kolh.: 33,89g.
Lunch: Öncü Siyah Zeytin, Salatalık (Soyulmuş), Beyaz Peynir, Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri, Kiraz Domates. Middag: Eti Lifalif İnce Öğütülmüş Yulaf Ezmesi, Migros Çiğ Badem, Pınar Süt (200ml), Tarçın, Ceviz. mer...
|
Ökar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|