Registrera
|
Logga in
Sverige
Sök:
Livsmedel
Recept
Träning
Medlemmar
Mitt FatSecret
Livsmedel
Recept
Träning
Forum
Forum
Medlemmar
ardiansyahsaesar
Dagbok
22 feb 21
ardiansyahsaesar 's dagbok, 22 feb 21
ardiansyahsaesar 's profil
|
< Tidigare införande
|
Nästa införande >
Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 februari 2021
76 kg
Tappat hittills:
0 kg
.
Kvarvarande:
5 kg
.
Kosten följs: Ej tillgängligt.
Visa kostkalendern
, 22 februari 2021:
1156 kcal
Fett: 27,63g | Prot: 99,97g | Kolh.: 134,40g.
Frukost:
Bubur Ayam.
Lunch:
Rumah Makan Sederhana Nasi Padang.
Middag:
Ubi Bakar Cilembu.
Snacks/Annat:
Melon.
mer...
2657 kcal
Träning:
Gym - 2 timmar, Vila - 15 timmar, Sömn - 7 timmar.
mer...
0 Anhängare
Stötta
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka
här
för att logga in.
ardiansyahsaesar 's vikthistorik
Se komplett historik