kereeenn.. pengen kya gitu💪
22 feb 21 av medlem: putrinonaherdiana
|
22 feb 21 av medlem: Jeonjkwifeyy
|
22 feb 21 av medlem: aliffahoktovia
|
22 feb 21 av medlem: sofhia aja
|
Ko bisa siii, aku naik turun mulu perasaan 😭
22 feb 21 av medlem: ayubela
|
22 feb 21 av medlem: rosdians
|
22 feb 21 av medlem: irnafirda
|
22 feb 21 av medlem: rhany12
|
22 feb 21 av medlem: Lidya.ms
|
aku dari 58 sekarang 50 tapi masih terlihat gendut . karena tipe tubuh apel yg kecil dari pinggul paha dan betis😅😅 perut . dada . tangan nggak berubah banyak . tapi nggak apa2 . harus disyukuri karena Allah pasti ngasih yg terbaik untuk semua makhluk di muka bumi ini .
22 feb 21 av medlem: fadilahzia
|
22 feb 21 av medlem: RitaAstrida
|
22 feb 21 av medlem: Alviahsiti Destiawati
|
22 feb 21 av medlem: shafaraphlv
|
22 feb 21 av medlem: Mky24
|
Haii aku wonya cuma chloe ting aja kok 2 bulan pertama. terus 1 bulan pertama clean eat karna pencernaanku sensitif banget tapi sekarang udah diet yang defkal doang gt ga ada pantangan makan apa apa paling yang masih cuma kurangin gula doang. Tapi untuk sekarang ini aku gym karna mau naikin massa otot sama nurunin body fat aku hehe
22 feb 21 av medlem: Keviandraafs
|
22 feb 21 av medlem: •𝒶𝓃𝑔𝑒𝓁_
|
Ini untuk link wonya yaa aku cuma wo ini selama desember sampe awal februari setelah itu aku memutuskan untuk gym hehe semoga bermanfaat 😊
https://youtube.com/playlist?list=PLCLBggVgKHLueu_An5qqydqn4cQ7z2_xz
22 feb 21 av medlem: Keviandraafs
|
Tipsnya cuma satuuu kok guysss "konsisten" serius dehh itu bener bener tipss paling ampuhhh😭👌🏻
22 feb 21 av medlem: Keviandraafs
|
Aku 2 bln cuma turun sekilo🤧
22 feb 21 av medlem: Ifka pratiwi
|
@Ifka Pratiwi: Haii kaaa semangatt kalo akuu ga terlalu liat berat badan sih aku lebih oantau lewat lingkar pinggang gt karna lebih akurat. semangatt yaa kaa jangan terpaku sama timbangan coba fokusin ke lingkar pinggang hehe😊
22 feb 21 av medlem: Keviandraafs
|