|
Visa kostkalendern, 22 februari 2021:
|
777 kcal
|
Fett: 22,45g | Prot: 36,12g | Kolh.: 105,98g.
Frukost: Air, ABC Saus Sambal , Fiesta Fried Chicken, Nasi Putih. Middag: Air, ABC Saus Sambal , ABC Kecap Manis, Sayap Ayam dengan Kulit Panggang atau Goreng (Kulit/Lapisan Dimakan), Sup Ayam, Nasi Putih. Snacks/Annat: Air, Duku, Pisang, Nanas, Sari Roti Roti Isi Coklat. mer...
|
|
1563 kcal
|
Träning:
Träning - 20 minuter, Intervall (HIIT) - 20 minuter, Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 1 timme och 35 minuter, Vila - 17 timmar och 45 minuter, Sömn - 4 timmar. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|