Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 februari 2021
|
96,3 kg
Tappat hittills: 3,1 kg.
Kvarvarande: 26,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 februari 2021:
|
1200 kcal
|
Fett: 43,98g | Prot: 81,11g | Kolh.: 121,90g.
Frukost: Pif Paf Presunto, Pilão Café, Predilecta Molho de Tomate Refogado, Queijo Mozzarella, Visconti Pão de Forma Integral. Lunch: Predilecta Goiabada, Serra Bonita Queijo Minas Frescal, Maracujá, Pif Paf Coxinha da Asa de Frango, Lentilhas Cozidas, Arroz Branco (Cozido), Pepino (com Casca), Tomates. Middag: Giroil Psyllium Fibras, Body Action Whey Protein Isolate Definition, Maçã, Casas Pedro Farinha de Maracujá, Iogurte de Kefir. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
jessvenel 's vikthistorik
|