Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 februari 2014
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78 kg
Tappat hittills: 1 kg.
Kvarvarande: 6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
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Visa kostkalendern, 19 februari 2014:
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2932 kcal
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Fett: 103,50g | Prot: 157,15g | Kolh.: 347,31g.
Frukost: LU Prince, Café, Jus de Pamplemousse Rose. Lunch: Salakis Feta, Auchan Haricots Blancs à la Tomate, Oranges, Monoprix Fromage Blanc 3%, Salade d'Huile et de Vinaigre (Recette Maison), Endive, Bavette de Boeuf, Babybel Mini Babybel. Middag: Leader Price Fromage Blanc Saveur Vanille, Huile d'Olive, Aldi Gratin de Choux Fleur, Pain Multigrain, Pomme, Bonne Maman Confiture Fraises, Babybel Mini Babybel, Carrefour Filet de Cabillaud, LU Prince, La Vache qui rit Fromage (17g). Snacks/Annat: Andros Marmelade Allégée Oranges, Auchan Biscottes, Leroux Chicorée Nature, Confitures d'Abricots et de Conserves, Carrefour Confiture de Figues. mer...
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3006 kcal
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Träning:
Simning (Snabb) - 1 timme, Stående - 2 timmar, Shopping - 1 timme, Sittande - 3 timmar, Vila - 9 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
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stadig vikt
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