|
2/3 dagen niet goed water gedronken en niet alte gezondr koekjes gehad. verbaast dat ik tog 300gr lichter ben
|
91,9 kg
Tappat hittills: 0,1 kg.
Kvarvarande: 12,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 februari 2021:
|
1000 kcal
|
Fett: 28,49g | Prot: 63,04g | Kolh.: 106,97g.
Frukost: Slankie Smeerkaas 20+, Lidl Grof Volkoren. Lunch: Liga Evergreen Krenten, Lidl Hummus Zongedroogde Tomaat, Slankie Smeerkaas 20+, Wasa Lichtgewicht. Middag: Rode Paprika, Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt), Kipfilet. Snacks/Annat: Chilisaus, Delicata Puur Chocolade 85%, Slankie Smeerkaas 20+, Lidl Grof Volkoren. mer...
|
Tappar 1,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
vandiknaarfit 's vikthistorik
|