Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 februari 2021
|
80,4 kg
Tappat hittills: 2,9 kg.
Kvarvarande: 6,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 februari 2021:
|
1628 kcal
|
Fett: 77,30g | Prot: 69,25g | Kolh.: 159,00g.
Middag: McDonald's Pommes Frites (Mittel), McDonald's Karamell-Nuggets, McDonald's Hamburger, McDonald's Mc Chicken Classic Deluxe, McDonald's Hamburger Royal TS. mer...
|
|
2351 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 1 timme och 8 minuter, Körning - 1 timme och 10 minuter, Hushållsarbete - 1 timme, Vila - 11 timmar och 12 minuter, Sömn - 9 timmar och 30 minuter. mer...
|
Ökar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
patch20278 's vikthistorik
|