Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 februari 2021
|
66,4 kg
Tappat hittills: 21,6 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 februari 2021:
|
919 kcal
|
Fett: 18,03g | Prot: 57,65g | Kolh.: 128,84g.
Frukost: Ceres Meses, Quaker Instant Oatmeal, Putih Telur Matang. Lunch: Ceres Meses, Putih Telur Matang, Ceres Meses, Quaker Instant Oatmeal. Middag: Putih Telur Matang, Kerupuk Putih, Dada Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Nasi Merah. Snacks/Annat: Quaker Instant Oatmeal, Ceres Meses. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Andi Sruput 's vikthistorik
|