Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 februari 2021
|
42,3 kg
Tappat hittills: 4,1 kg.
Kvarvarande: 1,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 februari 2021:
|
1268 kcal
|
Fett: 52,17g | Prot: 72,27g | Kolh.: 132,96g.
Frukost: Happy Harvest Kokosraspeln, Billa Walnüsse Gerieben, Alpro Soja Soya Light, Getrocknete Feigen, Crane Whey Protein Vanille, SPAR Natur Pur Bio-Haferflocken, Nescafe Cappuccino. Lunch: Barebells Brownie Core, Natur Aktiv Bio Knusperriegel Erdnuss. Middag: Baby-Spinat, Billa Soft Tortilla Wraps, Cocktailtomaten, Gurke (mit Schale), Ja Natürlich Bio Hummus Classic, Karotten. Snacks/Annat: Multipower Power Layer Caramel. mer...
|
|
1608 kcal
|
Träning:
Titta på TV - 8 timmar, Skrivbordsarbete - 9 timmar och 30 minuter, Vila - 1 timme, Sömn - 5 timmar och 30 minuter. mer...
|
Ökar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
kaykay_vienna 's vikthistorik
|