Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 februari 2021
|
80 kg
Tappat hittills: 18 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 februari 2021:
|
1020 kcal
|
Fett: 43,67g | Prot: 72,42g | Kolh.: 90,54g.
Frukost: Кофе с Молоком, Ермолино Вареники с Творогом. Lunch: Гречка Отварная, Судак Жареный, Гречка Отварная, Ермолино Кордон-Блю с Сыром и Ветчиной. Middag: Суп Куриный с Вермишелью. Snacks/Annat: Оладьи из Тыквы. mer...
|
Tappar 5,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|