|
makan siang hari ini 🥰
Visa kostkalendern, 22 februari 2021:
|
1498 kcal
|
Fett: 50,54g | Prot: 44,32g | Kolh.: 218,17g.
Frukost: Nutriology Granola Mixed Berries, Quaker Quick Cooking Oatmeal, Ultra Milk Susu UHT Low Fat High Calcium, Nutriology Granola Mixed Berries, Ultra Milk Susu UHT Low Fat High Calcium, Quaker Quick Cooking Oatmeal. Lunch: Sayur Asem, Pepes Tahu, Tempe Goreng, Quaker Quick Cooking Oatmeal. Middag: Morin Creamy Peanut Butter, Nutriology Granola Mixed Berries, Quaker Quick Cooking Oatmeal. Snacks/Annat: Munchy's Lexus, Sari Roti Roti Sobek Coklat. mer...
|
|
1893 kcal
|
Träning:
Cardio - 15 minuter, Vila - 15 timmar och 45 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
defirisar 's vikthistorik
|