Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 februari 2014
|
120,2 kg
Tappat hittills: 2,3 kg.
Kvarvarande: 47,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 februari 2014:
|
1046 kcal
|
Fett: 53,96g | Prot: 88,51g | Kolh.: 65,48g.
Frukost: Baked or Broiled Salmon, Hormel Microwave Ready Bacon Original, Fried Egg, Fried Egg. Lunch: Del Monte Asparagus Spears, Trader Joe's Persian Cucumber, Trader Joe's Persian Cucumber. Middag: Fresh & Easy Seafood Cocktail Sauce, Longhorn Steakhouse Sauteed Mushrooms & Onions, Cooked Broccoli (Fat Added in Cooking), Broccoli, Kirkland Signature Frozen Shrimp. Snacks/Annat: Wrigley Extra Classic Bubble Gum, Crystal Light Energy Citrus Flavor, Trader Joe's Monterey Jack Cheese Snack Sticks, Atkins Advantage Triple Chocolate Bar. mer...
|
Tappar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|