|
Visa kostkalendern, 22 februari 2021:
|
1347 kcal
|
Fett: 43,30g | Prot: 96,05g | Kolh.: 149,50g.
Frukost: Nasi Putih, ABC Sardines dalam Saus Cabai, Tempe, Telur Dadar, Pisang, Kentang Rebus, Kopi (Diseduh dari Bubuk), Madu. Lunch: Jeruk, Pisang, Ubi Bakar Cilembu, Nasi Putih, Ikan Bandeng. Middag: Ikan Wader, Nasi Putih, Ikan Bandeng, Telur Rebus. mer...
|
|
1795 kcal
|
Träning:
Springa - 10 Km/H - 22 minuter, Gymnastik (Lätt, T.Ex. Hemma Motion) - 5 minuter, Vila - 15 timmar och 33 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|