Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 februari 2021
|
55,2 kg
Tappat hittills: 18,8 kg.
Kvarvarande: 0,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 februari 2021:
|
1567 kcal
|
Fett: 46,87g | Prot: 134,10g | Kolh.: 151,30g.
Frukost: Bombbar Протеиновое Печенье Апельсин-Имбирь, Зимой и Летом Вишня без Косточки, Myprotein Протеин Шоколад-Орех, Русский продукт Геркулес Нежный Овсяные Хлопья. Lunch: Махеевъ Горчица Русская, Простоквашино Сметана 10%, Куриное Филе на Гриле, Огурец (с Кожурой), Шпинат, Желтый Сладкий Перец. Middag: RED Тёмный Шоколад со Сниженной Калорийностью с Апельсином и Миндалем, Matti Мюсли с Бананом и Шоколадом, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%. Snacks/Annat: Грин Рэй Кукуруза Деликатесная Сладкая, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколад. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|