Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 februari 2014
|
74 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 16 kg.
Kosten följs: Ej tillgängligt.
|
Visa kostkalendern, 18 februari 2014:
|
1165 kcal
|
Fett: 36,87g | Prot: 85,69g | Kolh.: 128,56g.
Frukost: Doceria Famoso Bananinha Cremosa sem Açúcar, Ovo Frito sem Gordura. Lunch: Beterrabas, Dr. Oetker Gelatina Zero, Carne do Peito de Frango (Frito, Cozido), Quiabo Cozido, Repolho, Pepino (Descascado), Cenouras, Tomates, Alface. Middag: Brigadeiro de Colher, Pão Francês, Itambé Manteiga. Snacks/Annat: Doceria Famoso Bananinha Cremosa sem Açúcar. mer...
|
|
2230 kcal
|
Träning:
Vandring - 20 minuter, Skrivbordsarbete - 7 timmar och 40 minuter, Vila - 8 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|