Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 februari 2021
|
92,7 kg
Tappat hittills: 21 kg.
Kvarvarande: 10,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 februari 2021:
|
819 kcal
|
Fett: 28,48g | Prot: 37,82g | Kolh.: 99,70g.
Frukost: Pronto Light Mix de Castanhas Funcional, Café Brasileiro Café com Açúcar, Pão de Trigo Partido, Banana Prata. Lunch: Churrasco, Amafil Farofa Pronta Picanha Picante, Feijão Tropeiro, Macarrão. mer...
|
Ökar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Luz Santos 's vikthistorik
|