Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 februari 2021
|
103,5 kg
Tappat hittills: 6,5 kg.
Kvarvarande: 18,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 februari 2021:
|
1527 kcal
|
Fett: 54,51g | Prot: 92,28g | Kolh.: 168,46g.
Frukost: FUD Virginia Jamón de Pavo (20,8g), Cebollas, Jitomate, Champiñones, Huevo, Granvita Avena Oats. Lunch: Nutri Verde Rajas Poblanas, Nopales, Aguacate, Tortillas de Maíz, Pulpa Negra. Middag: FUD Virginia Jamón de Pavo (20,8g), Bimbo Pan Cero Cero, Nopales, Philadelphia Queso Crema, Obela Hummus con Chipotle, Los Volcanes Queso Panela, Queso Panela. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|