Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 februari 2021
|
61,9 kg
Tappat hittills: 18,5 kg.
Kvarvarande: 0,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 februari 2021:
|
1803 kcal
|
Fett: 38,11g | Prot: 141,44g | Kolh.: 212,48g.
Frukost: Nordic Хлопья 4 Злака, Nestle Хлопья Фитнесс, Valio Молоко 1,5% Безлактозное, Myllyn Paras Рисовая Каша. Lunch: Мистраль Бурый Рис Отварной, Индейка Отварная. Middag: Голден Яблоко , Белая Дача Салат Айсберг, Приготовленный Яичный Белок, Запеченная или Жареная Форель. Snacks/Annat: Магнит Яблоко, Casademont Girona, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами , Кофе Хауз Свежевыжатый Апельсиновый Сок, Данон Актимель Клубника. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ДмитрийФокс 's vikthistorik
|