Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 februari 2021
|
67,6 kg
Tappat hittills: 16,9 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 februari 2021:
|
886 kcal
|
Fett: 17,73g | Prot: 158,75g | Kolh.: 14,47g.
Frukost: Nescafé Dolce Gusto Café Au Lait, Pechuga de Pollo a la Plancha. Lunch: Yema de Huevo, Clara de Huevo, Pechuga de Pollo a la Plancha. Middag: Pechuga de Pollo a la Plancha. Snacks/Annat: Pechuga de Pollo a la Plancha, Ronnie Coleman King Whey Protein, Ronnie Coleman King Whey Protein. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|