Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 februari 2021
|
104,5 kg
Tappat hittills: 4,2 kg.
Kvarvarande: 19,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 februari 2021:
|
1226 kcal
|
Fett: 80,28g | Prot: 75,10g | Kolh.: 48,11g.
Frukost: Cacau Show Tablete de Chocolate Amargo 65%, Cacau Show Mini Tablete 85% Cacau (1), Dolce Gusto Café Au Lait Desnatado, Sadia Queijo Mussarela (40G), Seara Peito de Peru Defumado Seara, Panini Lowcarb (Carla Anjo). Lunch: Cacau Show Tablete de Chocolate 70% Cacau Zero Açúcar, Cacau Show Trufa Bendito Cacao 55% , La Violetera Azeitonas Verdes, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Giraffas Vinagrete, Aurora Linguiça Toscana, Maminha. Middag: Danone YoPRO 15G High Protein Doce de Leite, Cacau Show Mini Tablete 70% Cacau (1), Cacau Show Tablete de Chocolate Amargo 85% Cacau, A Tal da Castanha Leite de Castanha de Caju e Coco, Nespresso Café. Snacks/Annat: Popular Alimentos Paçoca Rolha Zero Açúcar (Paçocroc), Cacau Show Slack Creme com Cacau. mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
caroleene 's vikthistorik
|