|
После гор
|
67,4 kg
Tappat hittills: 3,6 kg.
Kvarvarande: 9,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 februari 2021:
|
1554 kcal
|
Fett: 76,59g | Prot: 114,84g | Kolh.: 105,63g.
Frukost: ВкусВилл Сливки 10%, ВкусВилл Сметана 15%, Блины на Молоке, Вареное Яйцо. Lunch: Булгур (Вареный), Запеченная или Жареная Треска. Middag: ВкусВилл Сметана 15%, Запеченная или Жареная Треска, Миндаль Миндаль, Сахар, ВкусВилл Сливки 10%, ВкусВилл Молоко 3,2%, Какао-Порошок (Несладкий). mer...
|
Tappar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|