Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 februari 2014
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78 kg
Tappat hittills: 1 kg.
Kvarvarande: 6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
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Visa kostkalendern, 18 februari 2014:
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2922 kcal
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Fett: 92,84g | Prot: 164,36g | Kolh.: 361,86g.
Frukost: Bonne Maman Confiture Fraises, Heudebert Biscottes 6 Céréales, Jus de Pamplemousse Rose, Café. Lunch: Babybel Mini Babybel, Cassegrain Lentilles Cuisinées, Bavette de Boeuf, Bonne Maman Confiture Fraises, Endive, Coeur de Lion Camembert, Salade d'Huile et de Vinaigre (Recette Maison), Pain Multigrain. Middag: Danone Danette Chocolat, Quatre-Quarts au Beurre, La Vache qui rit Fromage (17g), LU Prince, Salade d'Huile et de Vinaigre (Recette Maison), St Michel Madeleines (25g), Taillefine Fromage Blanc 0%, Délisse Liégeois Chocolat, Salade Verte, Carrefour Filet de Cabillaud, Riz Blanc, Babybel Mini Babybel. Snacks/Annat: Carrefour Confiture de Figues, St Michel Madeleines (25g), Heudebert Biscottes 6 Céréales. mer...
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4031 kcal
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Träning:
Cykling (Måttlig) - 21 Km/H - 3 timmar och 43 minuter, Vila - 12 timmar och 17 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
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Tappar 1,8 kg per vecka
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