Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 februari 2021
|
67,4 kg
Tappat hittills: 3,1 kg.
Kvarvarande: 15,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 februari 2021:
|
1450 kcal
|
Fett: 52,86g | Prot: 74,04g | Kolh.: 169,03g.
Frukost: Sadia Queijo Prato, Goma de Tapioca, Ovo. Lunch: Vigor Queijo Parmesão Ralado, Renata Macarrão Espaguete 8, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado. Middag: União Açúcar Refinado, Delícia Manteiga , Aipim (Cozido). Snacks/Annat: Queijo Meia Cura, Banana Prata, Canela. mer...
|
Tappar 7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
gabi.telles 's vikthistorik
|