Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 februari 2021
|
68,8 kg
Tappat hittills: 7,2 kg.
Kvarvarande: 13,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 februari 2021:
|
1165 kcal
|
Fett: 59,47g | Prot: 42,73g | Kolh.: 133,34g.
Frukost: Кофе (из Молотых Зерен), Листья Салата, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Yofi Хумус Классический, Царь Хлеб Хлеб Житне Диво, Скумбрия Запеченная, Mlekovita Фета Ser Favita, Олія Чумак, Магнит Банан. Lunch: Борщ, Блинчики с Мясом, ВкусВилл Трубочки с Заварным Кремом. Middag: Natur Foods Чернослив без Косточек , Котлета на Хлібі, Серенада Сир, АО Тандер Яблоко. mer...
|
Tappar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|