Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 februari 2021
|
80 kg
Tappat hittills: 7,5 kg.
Kvarvarande: 3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 februari 2021:
|
1727 kcal
|
Fett: 71,84g | Prot: 87,16g | Kolh.: 192,25g.
Frukost: Просто Печень Трески по-Скандинавски, Русское Море Сёмга Слабосолёная, Вареное Яйцо, Мистраль Булгур Приготовленный . Lunch: Помидор Соленый, Главпродукт Говядина Тушёная, Barilla Макароны Отварные, Хлеб Черный, Hummuskasa Хумус Классический, Зефир. Middag: Яблоки, Чабан Творог 9%. mer...
|
Ökar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
diane2412 's vikthistorik
|