gawrilowaol 's dagbok, 21 feb 21

БЕСПЛАТНЫЙ ЧАТ ПРАВИЛЬНОГО ПИТАНИЯ 🥗🥗🥗🥗🥗🥗 Кому идеально подойдёт наш чат: ✔️Молодым мамам, которые поправились после родов. ✔️Женщинам после 40 и 50 лет. ✔️Тем, кто так и не похудел после декрета. ✔️Тем, кто хочет не просто похудеть, а еще и оздоровиться. ✔️Тем, кто постоянно начинает, но не может дойти до конца. ✔️Кому просто не нравится, как на Вас сидит одежда. ✔️Пиши по номеру 89061310921 ватсап или вайбер с пометкой "хочу в пп чат" 

Смотрю, сейчас все больше и больше котовцев, или как правильно, уже не помню ))) Когда я сидела на кето, ещё никто и не слыхал о нем😄 Ну и как Вам? 

На кето не очень хорошо делать углеводные загрузки, тем более только спустя неделю. Вы только вошли в кетоз и сразу вышли. С кето не прыгают туда-сюда 

Блинчики чудесны 😋👍 

да, углеводные загрузки делать надо через 2 месяца, как вы пробудете на кето. и не блинчиками. а на пример пару столовых ложек гречки. и не чаще 1 раз в неделю. голова болит не от не достатка углей, вы просто на входе в кето были... у вас был кето грипп. это нормально. надо было продолжать. и всё было бы ок. вы всё испортили... вас явно выкинуло из кетоза, если вы вообще там были...нельзя ходить туда, сюда.. кето - углеводка... кето углеводка... разрушает эмунную систему.  

Вы точно вкурсе основ кето? Видела множество вариаций и искажений этого протокола питания, но что бы через неделю загружались сахаром и блинами - это сильно  

Какая ещё углеводная загрузка на Кето?😳🤦‍♀️ 

Может это БУЧ в странной форме? Но на Кето не едят углеводы, так Вы в кетоз вообще не войдёте, только измываетесь над организмом. 

... нормальная еда. К "Кето-протоколу" - отношения НЕ имеет. Как вариант "БУЧ" - имеет право на жизнь. Вы определитесь - что Вы делаете? Какой протокол питания? Может разумно просто "ПП + подсчёт калорий"?  

ПРИГЛАШАЮ ВСЕХ ДЕВУШЕК В НАШ БЕСПЛАТНЫЙ ЧАТ ПРАВИЛЬНОГО ПИТАНИЯ 🔥НЕ ХВАТАЕТ МОТИВАЦИИ? 🔥ПОСТОЯННЫЕ СРЫВЫ? 🔥НЕТ СИЛЫ ВОЛИ? 🙊🙈ТОГДА ВАМ К НАМ🙋‍♀️ 🌺У НАС ЖИВОЕ ОБЩЕНИЕ, 🌺СОВЕТЫ ПП, 🌺РЕЦЕПТЫ, 🌺 МАРАФОНЫ СТРОЙНОСТИ🔥💥🤘 СТАРТ СЛЕДУЮЩЕГО МАРАФОНА 1 МАРТА !!!! В НАШЕМ ЧАТЕ МЫ НАУЧИМ ВАС ПРАВИЛЬНО ПИТАТЬСЯ, ПОДДЕРЖКА 24/7, ДОВЕДЁМ ДО НУЖНОГО РЕЗУЛЬТАТА🤗👍 НАШ БЕСПЛАТНЫЙ ЧАТ НАХОДИТСЯ WHATSAPP 📲 ✔️ПИШИ МНЕ В ДИРЕКТ ✔️Пиши в ватсап 89061310921 или пройди по ссылке в профиле 

Тоже улыбнули шикарнейшие блинчики в параллели со словом «кето»)))) чтоб кето было с таким рационом, да еще и действенное)))) 

Приглашаю всех желающих !!! В бесплатный чат правильного питания.Здесь вы узнаете о полезной информации, много ПП рецептов, активное общение. С нашей помощью вы похудеете до желаемых результатов.Пишите в Ватсап 89050633741 

Милые девчюшечки 👸 (🔞18+ и 70кг+), восстановления после беременности и родов. Здравствуйте 🤗 Хочу пригласить вас в чат Стройняшки.💃 Наш чат абсолютно бесплатный. Денег не нужно. Я худею в нём сама и вас приглашаю. Мы худеем в команде. 😊 У нас рецепты ПП, 🥦🍌🍓 советы, поддержка, мотивация. От вас требуется желание! Наш чат находится в VIBER. Пишите на номер 8 9964023829 "Хочу с вами" и я вас добавлю 😘  

Поделитесь опытом пожалуйста, кто сидел? Какие результаты? Стоит ли это того? Я сижу второй день и читаю отзывы в интернете🙈кто то пишет что очень вредно, кто то наоборот... В сомнениях нахожусь 

Ксения, вы попробуйте и сами ответите себе на свой вопрос. Кому-то отлично подходит, кто-то плохо себя чувствует, но это вообще чаще всего бывает именно в начале, когда входите в кетоз. Вы главное хорошо ознакомьтесь со всеми правилами кето, рассчитайте правильно сколько г в день вы должны есть белков/жиров/углеводов, и чтоб потом не делать себе углеводные загрузки, как автор поста. Этого категорически нельзя делать. ❌ Если боитесь кето и жиров, начните просто с низкоуглеводного питания. Просто уберите простые углеводы, ешьте углеводы из овощей, а не из картошки с макаронами. Результаты будут отличные 

У меня такая же кружка 😆 

В МОЕМ ЧАТЕ "СТРОЙНЯШКИ" ИНТЕРЕСНО И ВСЕ БЕСПЛАТНО(!)😊 Участвовать может каждая!!! Одно условие возраст 18+ вес 65+!!! Город не имеет значения!!! 😊😊😊😊😊😊😊 Что ты получишь: 📈Мотивацию(bikini) 🤳Общение и поддержку🤝 🍲Рецепты пп и тренировку🏃‍♀️ 🔋Заряд энергии💡 🤸‍♀️Марафоны и призы🎁 ДЕЙСТВУЙ!!!! Пиши мне в viber ✔ "хочу в чат" по номеру 89827520896 💥Измени свою жизнь сегодня!!!!💥 

NastyaSports Магнит форева🤣 

Ээээ...спасибо за такое количество внимания) Уважаемые пользователи, пожалуйста, не вводитесь в заблуждение ✊ а я пока продолжу, если позволите. К счастью, я изучала физиологию по учебникам ВУЗА, а не в интернете)  

Ирина Чапчикова спасибо) они, кстати, получаются очееень тонкие) )