Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 februari 2021
|
44,9 kg
Tappat hittills: 8,1 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 februari 2021:
|
227 kcal
|
Fett: 8,12g | Prot: 8,71g | Kolh.: 29,55g.
Frukost: Tempe Goreng, Kecap Manis, Tahu Kukus, Nasi Putih. Lunch: Ayam Goreng, Kacang Panjang Hijau Dimasak (dari Segar), Sambal Goreng, Nasi Putih. Middag: Pringles Original, Nextar Nextar. mer...
|
|
1098 kcal
|
Träning:
Vila - 16 timmar och 53 minuter, Sömn - 7 timmar och 7 minuter. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Mayonicese 's vikthistorik
|