Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 februari 2021
|
83,6 kg
Tappat hittills: 26,4 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 februari 2021:
|
1424 kcal
|
Fett: 51,30g | Prot: 115,62g | Kolh.: 142,92g.
Frukost: Melon, Roma Sari Gandum, Perkedel Jagung, Tumis Oncom, A1 Kembang Tahu, Bango Kecap Manis, Kem Chicks Sayur Toge, Soto Ayam, Greenfields Skimmed Milk (200ml), Putih Telur Matang. mer...
|
Tappar 1,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|