Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 februari 2021
|
77,9 kg
Tappat hittills: 6,8 kg.
Kvarvarande: 22,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 februari 2021:
|
1219 kcal
|
Fett: 51,09g | Prot: 34,92g | Kolh.: 156,30g.
Frukost: Namaste Organic Almond Butter Crunchy, Sari Roti Roti Tawar Kupas, Madu, Lemon. Lunch: Kikil, Sunco Minyak Goreng, Tumis Buncis, Tahu, Cumi Goreng, Nasi Putih. Middag: Ovomaltine Crunchy Cream, Sari Roti Roti Tawar Kupas, V-Soy Soya Bean Milk Multi-Grain. Snacks/Annat: Cilok, Selamat Double Chocolate Sandwich Wafer. mer...
|
Tappar 1,0 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
hanimaulania 's vikthistorik
|