Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 februari 2021
|
62 kg
Tappat hittills: 6,8 kg.
Kvarvarande: 7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 februari 2021:
|
869 kcal
|
Fett: 23,85g | Prot: 30,42g | Kolh.: 135,31g.
Frukost: Migros Pilavlık Bulgur, Süt, Muz. Lunch: Karnabahar Kızartması, Yeşil Mercimek Salatası, Yayla Yayla Çorbası . Snacks/Annat: Dr. Oetker Kakaolu Puding. mer...
|
Ökar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ozturkgmz1 's vikthistorik
|