Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 februari 2021
|
74,3 kg
Tappat hittills: 8,7 kg.
Kvarvarande: 24,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 februari 2021:
|
648 kcal
|
Fett: 12,25g | Prot: 15,88g | Kolh.: 118,70g.
Lunch: Hemmer Ketchup Tradicional, Yoki Farofa Tradicional, Arroz Branco (Cozido), LAR Mandioca Palito Congelada . Middag: Curcuma, Chimichurri, Sal, Fazenda Futuro Futuro Frango, Arroz Branco (Cozido), Elma Chips Batata Palha Extra Fina , Predilecta Molho de Tomate Refogado, Fugini Molho Branco Vegano. Snacks/Annat: Laranjas, Camil Biscoito de Arroz Integral com Chia e Linhaça, Acqua Panna Água Mineral sem Gás. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Ilovemetal 's vikthistorik
|