Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 februari 2021
|
77,7 kg
Tappat hittills: 12,7 kg.
Kvarvarande: 12,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 februari 2021:
|
1056 kcal
|
Fett: 30,42g | Prot: 61,00g | Kolh.: 139,93g.
Frukost: Nestlé Aveia em Flocos Finos, Tofu Lea , Mãe Terra Farinha de Linhaça Dourada, Quaker Aveia em Flocos, Fazenda Futuro Futuro Burger 2.0. Lunch: Tio João Arroz Integral Cozido, Legumes Cozidos, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Tofu Lea . Middag: Tofu Lea , Legumes Cozidos. Snacks/Annat: Cacau em Pó (Não Adocicado), Hortifruti Salada de Frutas. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
andrezzajoa 's vikthistorik
|