Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 februari 2021
|
77,7 kg
Tappat hittills: 1 kg.
Kvarvarande: 2,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 februari 2021:
|
301 kcal
|
Fett: 12,18g | Prot: 26,21g | Kolh.: 25,36g.
Frukost: Maçãs Fuji, Integralmedica Whey 100%, Pasta de Amendoim. mer...
|
|
2464 kcal
|
Träning:
Cykling - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Laís da Hora 's vikthistorik
|