|
Visa kostkalendern, 20 februari 2021:
|
1299 kcal
|
Fett: 48,73g | Prot: 83,05g | Kolh.: 136,46g.
Frukost: Жареное Яйцо без Жира, Светлый Тунец (в Воде, Консервы), Artfruit Авокадо ХАСС, Хохланд Творожный Сыр с Грибами, Поджаренный Ржаной Хлеб, Домик в деревне Кефир 2,5%. Lunch: Редис, Сибирский Гурман Пельмени Ручной Лепки Домашние. Middag: Редис, Огурец (с Кожурой), Индейка Тушеная с Овощами, Гречка Отварная. mer...
|
|
1546 kcal
|
Träning:
Vila - 15 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar och 30 minuter. mer...
|
|
|
skopimari 's vikthistorik
|