Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 februari 2021
|
55,8 kg
Tappat hittills: 2,2 kg.
Kvarvarande: 3,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 februari 2021:
|
1558 kcal
|
Fett: 42,97g | Prot: 59,19g | Kolh.: 238,30g.
Frukost: Pomidor Malinowy, Szczypiorek, Sałata, Łaciaty Serek Śmietankowy z Cebulą i Szczypiorkiem, Chleb Razowy. Lunch: Dorsz Smażony, Mr. Potato Ziemniaczki, Tesco Fasolka Szparagowa Zielona Cięta. Middag: Chleb Razowy, Pomidor Malinowy, Awokado. Snacks/Annat: Oskroba Strucla Serowa, Natura Food Kolagen Hydrolizat Białka Kolagenowego, Pomarańcze, Jabłko. mer...
|
|
1664 kcal
|
Träning:
Cykling (Maklig) - <16 Km/H - 50 minuter, Städning - 1 timme och 30 minuter, Vila - 10 timmar och 40 minuter, Sömn - 11 timmar. mer...
|
Tappar 0,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|