Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 februari 2021
|
89 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 32 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 februari 2021:
|
1201 kcal
|
Fett: 53,60g | Prot: 48,69g | Kolh.: 142,61g.
Frukost: Salatalık, Domatesler, Siyah Zeytin, Maydanoz, Yumurta, Patates Kızartması. Lunch: Kırmızı Lezzetli Elma. Middag: Mısır Unu, Hamsi Buğulama, Zeytinyağlı Brokoli, Mevsim Salata. Snacks/Annat: Kabak Tatlısı. mer...
|
Ökar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
halide.ertan 's vikthistorik
|