Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 februari 2021
|
52,5 kg
Tappat hittills: 3 kg.
Kvarvarande: 2,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 februari 2021:
|
1147 kcal
|
Fett: 38,31g | Prot: 69,93g | Kolh.: 127,91g.
Frukost: Kellogg's Хлопья, Станция Молочная Молоко 3,2%. Lunch: Помидоры Черри, Огурец, Сыр Российский, А ЛА КАЙМАК Творожный Сыр, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые, Хлебцы Молодцы Лепешка Кунжут и Сыр, Щи с Курицей. Middag: Село Зеленое Творог 5%. Snacks/Annat: Гранатовый Сок, Milka Wholenut Caramel, Домик в деревне Молоко Отборное Деревенское, Кофе, Bombbar Протеиновый Батончик Грецкий Орех с Мёдом . mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Nastya_gusarova04 's vikthistorik
|