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🍀☀️Guten Morgen ihr Lieben ☀️🍀ich wünsche euch allen ein schönes sonniges Wochenende ☀️☀️☀️☀️😍
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64,9 kg
Tappat hittills: 6,1 kg.
Kvarvarande: 4,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
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Visa kostkalendern, 20 februari 2021:
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1583 kcal
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Fett: 74,70g | Prot: 115,59g | Kolh.: 109,79g.
Frukost: Aldi Mozarella, Tomaten, Feinkost Dittmann Spanische Oliven, Grün, Gefüllt mit Paprikapaste, Eisbergsalat, Philadelphia Feta und Gurke, Stockmeyer Original Polnische Hähnchen-Krakauer, Leerdammer Leger, Balcerzak Original Polnische Krakauer, Aldi Eiweißbrot (35g), Kaffee mit Milch. Lunch: Popp Coleslaw Salat, Kartoffelpüree (Vollmilch und Butter hinzugefügt), Landjunker Schweineleber. Middag: Gekochte oder Sautierte, Reife Zwiebeln (mit Fett zubereitet), Aldi Eiweißbrot (35g), Landjunker Schweineleber. Snacks/Annat: Müller Milch Reis High Protein Vanille, Banane, Milka Bonbons Confetti, Wawel Michałki Klasyczne. mer...
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2243 kcal
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Träning:
Löpning (Joggning) - 8 Km/H - 43 minuter, Träning - 48 minuter, Vila - 13 timmar och 29 minuter, Sömn - 9 timmar. mer...
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Tappar 4,2 kg per vecka
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 Kommentarer
Hier auch noch mal guten Morgen ☀️🤗, sieht super aus Joanna 👌☺️
20 feb 21 av medlem: dirk___
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😉😘.... Viel Spaß beim Fußball gucken ✊ du Schalke Fan 🤗
20 feb 21 av medlem: joa0707
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Danke ☺️ was du alles weißt... Dann kann ja nichts mehr schief gehen... 😘
20 feb 21 av medlem: dirk___
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Deine Profilbilder sagen viel über dich lieber Dirk 😉🍀☀️
20 feb 21 av medlem: joa0707
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Schade Joanna... Mal wieder verloren... 🤷♂️ Hab noch einen schönen Abend 🤗🤗🤗
20 feb 21 av medlem: dirk___
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O das tut mir leid 😕...... Dir auch noch einen schönen Abend und ruhige Nacht 🍀🤗
20 feb 21 av medlem: joa0707
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20 feb 21 av medlem: dirk___
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