Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 februari 2021
|
108,9 kg
Tappat hittills: 2,1 kg.
Kvarvarande: 13,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 februari 2021:
|
2387 kcal
|
Fett: 94,35g | Prot: 138,62g | Kolh.: 229,16g.
Frukost: Fiorentini Bio Gallette con Legumi, Rigoni di Asiago Fiordifrutta Pere. Lunch: Alce Nero Piselli, Coop Pancetta Dolce a Cubetti, Conad Integrale Caserecce. Middag: Conad Pane di Farro, Egg White, Macinato Scelto di Bovino Adulto, Ricotta di Capra, Polpa di Pomodoro . Snacks/Annat: Burro di Arachidi, Conad Pane di Farro. mer...
|
Tappar 1,1 kg per vecka
|
|
brunopagano1981 's vikthistorik
|