Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 februari 2021
|
56,3 kg
Tappat hittills: 1,7 kg.
Kvarvarande: 6,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 februari 2021:
|
731 kcal
|
Fett: 32,63g | Prot: 32,13g | Kolh.: 75,65g.
Middag: Teh Tarik, Tempe Bacem, Nasi Goreng. Snacks/Annat: Pentol, Nutrijell Jelly Powder Coklat. mer...
|
|
1578 kcal
|
Träning:
Träning - 35 minuter, Vila - 15 timmar och 25 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
rezabalsam 's vikthistorik
|