Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 februari 2021
|
68,8 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 13,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 februari 2021:
|
547 kcal
|
Fett: 22,09g | Prot: 46,59g | Kolh.: 38,16g.
Frukost: Telur Dadar atau Telur Orak-Arik dengan Sayuran, Mentimun (Kupas), Dada Ayam. Lunch: Nasi Putih, Tempe, Hati Ayam, Kerang (Spesies Campuran). mer...
|
Tappar 2,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Putri Lusiana 's vikthistorik
|